Детска кухня: 5 начина да направите храна по-вълнуваща - 💡 Fix My Ideas

Детска кухня: 5 начина да направите храна по-вълнуваща

Детска кухня: 5 начина да направите храна по-вълнуваща


Автор: Ethan Holmes, 2019

От Кейти Гудман имам две много различни храни. Едната е невероятно придирчива и винаги е била. Другият беше бебето, което постави всичко в устата си, но сега преминава през лека пикантна фаза. Децата не знаят, че не бива да съдите книга по корицата. Всъщност, изглежда, че моите деца често оформят мнения за храна, която те дори не са опитали! - Ах - мразя карфиола! TТогава внимателно ги насочих към вниманието им: t опитах - Ами… изглежда смешно. - Но какъв е вкусът? - Сигурен съм, че тези разговори за храна са нещо, с което всички родители могат да се отнасят. Времето за хранене често е разочароващо преживяване за всички участници. Аз не съм експерт и децата ми не са перфектни ядат, но мислех, че ще споделя някои от начините, по които сме се научили да правим храната малко по-вълнуваща.

С няколко прости трика в ръкава си, можете да направите обяда (или вечеря) забавно изживяване за всички участници. Не го подчертавайте! Това, което детето ви яде в продължение на седмица, е по-важно от всеки ден. 1. Cookie-Cutter It.

Увеличете максимума от това, в което наистина е детето ви в момента. Маделин обича форми, така че обичам да изрязвам нейните сандвичи в формата на бисквитка (ям останалите отпадъци). Направихме същото със сирене, месо и бисквити, когато правим домашно приготвени „обедни“. Мандолините са също много добри инструменти за рязане на храни по различен начин. Можете да правите тънки филийки, кичури или вафли. Това не отнема много време и може да изглежда глупаво за възрастен, но това прави обяда по-забавен за нея.

Опитайте това как да вършите цитрусови уроци за различен начин да представите цитрусовите плодове на децата си. Децата ми обичат да ядат цитрусови плодове, без сегментите да бъдат заобиколени от често горчивата сърцевина. 2. Фокусирайте върху Цвят. Не само че ярки, цветни храни естествено по-привлекателни за децата, но те също са по-добри за тях. Яденето на дъгата на ден ще помогне на тялото на детето ви да получи голямото разнообразие от хранителни вещества, от които се нуждае, за да стане силно и здраво. И това е забавно. Направете игра от него:

  • Имате състезание, за да видите кой може първо да яде дъгата.
  • Направете диаграма, за да следите това, което вие и вашето дете сте яли всеки ден.
  • Накарайте ги да помогнат на магазин за хранителни стоки, така че да можете да изберете заедно дъга от продукти.
  • Представете цветовете по забавни начини. Не мога да чакам да изпробвам този Rainbow French Toast.

Кисело мляко, плодове и парфоли от гранола са забавен, колоритен начин да ядете плодовете си. 3. Използвайте Забавни имена.

Друго нещо, което може да изглежда глупаво на възрастен, но за някой на възраст под 5 години, той незабавно променя отношението си към храната, ако го наречете забавно име. Не казвам, че не трябва да ги учиш на истинските имена на плодове и зеленчуци. Децата ми със сигурност знаят, че броколите са наистина „броколи“, но обичат да наричат ​​малките цветчета „бебешки дървета“. Нарезаните моркови могат да бъдат „златни монети“, за друг пример. 4. Служи го по различен начин.

Опитайте с плънката за увиване или пита с някои от любимите пломби на сандвича на детето си. Или може би нещо, което не е толкова типично. Това ABC Турция Wrap е майоне, авокадо, бекон и сирене. Уморени ли сте от нарязани круши или ябълкови клинове? Направете плодови кебаби. Пръчки, пълни с кубчета ярко оцветени плодове, винаги са забавни. Включете и здравословна опция, като например кисело мляко. Децата обичат да се потопят! Можете дори да направите зеленчукови кебаби. През лятото, чери доматите и парчетата моцарела с размери на хапка са вкусни лакомства. Миниатюризираните храни също са забавни. Мини пици на английски кифли, сандвичи с размери на ухапване или мини кифли със сигурност ще привлекат известно внимание.

Smoothies са чудесни за получаване на храна. Експериментирайте с различни плодове (и дори зеленчуци) за забавни лакомства. Особено харесвам шейкове през зимата, когато някои от нашите любими плодове не са в сезона. Добавям към плода нискомаслено гръцко кисело мляко, пресен портокалов сок и ленено брашно. 5. Включете ги в подбора на храни.

Отидете в магазините за хранителни стоки заедно. Знам, че не винаги е забавно да се водят децата. И лично аз мога да се справя само с едно пристигане по време на пътуване, но когато го правя, обичам да ги задържам в процеса. Ще им позволя да изберат едно или две нови неща във всяко пътуване, което смятат, че биха искали да пробват. С по-младите посочете имената на продукцията. Използвайте продукти, за да практикувате цветове, тъй като има толкова много различни цветове и видове. С по-големите деца можете да говорите с тях за това, защо даден плод или зеленчук е полезен за вас по начин, който не застрашава. (т.е. морковите са добри за очите ви). Обръщайте се към техните развиващи се умения за аргументиране. Долната линия: не се отказвайте! Не забравяйте, че само защото представената храна не се яде, това не означава, че храненето е било неуспешно. Изследванията показват, че някои деца трябва да получат нова храна, колкото десет пъти, преди да са готови да я приемат. Маделин все още не обича да яде твърдо сварени яйца, но тя обича да ги държи и да ги докосва и да гледа вътре, докато ги ям. Всеки път, когато детето ви види, докосне и мирише нова храна, те се учат. И колкото повече пъти го виждат и знаят какво е то, толкова по-вероятно е те в крайна сметка да го опитат. Ако детето ви е придирчиво (като моето), най-доброто, което можете да направите, е да продължите да предлагате нови храни (това е техният избор дали да го опитате) и продължете сами да давате добър пример. За автора:

Кейти Гудман блогове в goodLife {яде}, където тя споделя това, което намира добро в кухнята и в живота чрез рецепти, семейни спомени и вкусна фотография. Тя работи и като писател на свободна практика и фотограф за различни сайтове. Извън готвенето, Кейти обича да чете, да гради, да посещава семейството си и да присъства на балонната фиеста в Албакърки, Ню Мексико, където живее със съпруга си и с две деца.



Може Да Се Интересувате

Прескачане на частици в мрежово свързване с три нови дъски (и LTE с по-ниска цена)

Прескачане на частици в мрежово свързване с три нови дъски (и LTE с по-ниска цена)


Отворен свят: Бързстарт Вашата творческа кариера с Makerversity

Отворен свят: Бързстарт Вашата творческа кариера с Makerversity


Как да: Оправям разкъсаната тапицерия

Как да: Оправям разкъсаната тапицерия


Как да направите своята играчка

Как да направите своята играчка